Amma ou Shiatsu assis

Quelle est la technique utilisée ?

Basée sur l’art japonais d’acupression, cette technique consiste en une série de pressions, étirements, et percussions sur les épaules, le dos, la nuque, les bras, les hanches, les mains et la tête.

Amma vient du japonais et veut dire « calmer par le toucher »

A quelle fréquence pratiquer le Amma Assis ?   Comme toute pratique préventive, un suivi régulier permet d’améliorer le bien-être et aide l’organisme à augmenter ses capacités de défense. 2 à 3 séances par mois permettent de d’assurer cette efficacité.

Comment cela se passe ?                                      Le Amma assis est une pratique de Bien-Être qui permet de soulager efficacement les tensions.

Cette technique s’applique au travers des vêtements sur un siège ergonomique spécialement conçu à cet effet.

Peu d’espace est requis, le Amma assis peut être pratiqué où vous le souhaitez :

- à proximité de votre espace de travail habituel

- dans une pièce chez vous

- dans un lieu public, une salle polyvalente,…

Le Amma Assis est facile à mettre en place, accessible à tous et de courte durée          (entre 15 et 20 minutes).

Quels bienfaits puis-je en tirer ?

Pratiqué chez soi ou en entreprise, le Amma assis permettra :

- de combattre efficacement le stress

- d’augmenter votre concentration et votre acuité

- d’apporter un espace de détente physique et
psychique

Le Amma assis est une pratique de Bien-Être non médicale et non thérapeutique