Do In, l’auto-massage

La voie de l’Énergie

En japonais, Do signifie « la voie », In « l’énergie » et, à un second niveau de langage, « l’étirement ».

Cette technique d’auto-massage repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d’acupuncture.

Il procure détente, bien-être, harmonie.

Cette méthode; vous pouvez la pratiquer seul ou en groupe et en toutes circonstances.
Elle offre des résultats immédiats et durables, dans un but préventif ou curatif.

Voici quelques exemples d’application :
- voiture, train, avion, etc…, vous voulez rester en forme dans vos déplacements
- le matin, vous souhaitez un réveil harmonieux et énergisant en peu de temps
- en fin de journée, vous pouvez vous détendre après une longue journée et vous endormir plus facilement
-des gestes vous recentreront avant ou après des rendez-vous stressants

Vous pouvez ainsi entretenir votre forme et prendre conscience de votre corps pour être mieux dans votre peau.

A l’issue des ateliers Do In de 50 minutes pour des groupes de 5 à 15 personnes,
vous avez les éléments pour être autonomes dans vos auto-massages quotidiens.

« La bougie ne perd rien de sa lumière en la donnant à une autre bougie »
Proverbe japonais.